Mango oder Himbeer? Die bewusste Eis-Alternative für heisse Tage!

Die Temperaturen steigen und steigen. Was gibt’s schöneres, als sich ein erfrischendes Eis zu gönnen. Leider entpuppen sich die meisten Industrieprodukte als reine Zucker- und Zusatzstoffbomben. Nicht wirklich optimal für diejenigen, die auf ihren

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Mehr Proteine, mehr Energie: So verspüren Sie weniger Hunger und fühlen sich den Tag über fitter

Schon gewusst? Proteine stillen den Hunger länger als Kohlenhydrate. Wenn Sie also gleich zum Frühstück ausreichend Proteine zu sich nehmen, braucht der Magen viel länger, um diese zu verdauen und

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